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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ f6 J% X& t0 m" D( D五种“去火”食疗法 : {( J# k2 u2 T1 P- ?
& R# q/ x( P* |' d人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 u" w4 b8 A4 V4 S
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + C* B+ e" a2 N, c
/ [6 w3 ` i" f. P% b5 p! j- U二、吃猪肝可去肺火 , B5 M g {* b/ L3 D" o
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 e- U5 n1 f$ Z4 K5 e
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : _* E7 N6 j% m
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 3 |6 x; o" G' ?, Q- L5 H+ t3 X
. h& L9 \) o+ m- y8 w表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " j: j! \! m+ m3 r# c
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五、吃猪腰去肾火 + P' L7 j& W) y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; Z; q' Z1 v4 O& \+ K! I
) r# G" m# @6 A& r2 U1 S食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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