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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, U0 ]. Y& T* v3 f7 }
五种“去火”食疗法
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$ M0 O( a x( }6 V人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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( s2 g) P$ V- x0 M* c% s" o: b$ w一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) C8 I4 P9 Y& P' ?: F, @7 `
% o1 ~3 a- U" ^/ A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : C" N% v }: i0 X" c, U( `. e" \
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二、吃猪肝可去肺火 . O0 P! @' i3 D( g, V4 h. |% P
( E% I# B0 V4 i% i- c/ V; }& }表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 ^6 D5 @% S4 a& ]
& w: b! P+ X4 \9 o三、喝绿豆粥去胃火 * U/ w1 z. e/ X( E% [% l
3 V$ P2 L8 i o* R9 h* i表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 F; `; y! }0 C! V0 w( Y, H% L: ~食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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& H/ b% F6 L9 U7 \: r四、喝梨水去肝火 2 o w9 b* m. K& T' P4 F! ~
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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9 r$ u$ v7 U/ i }4 e7 L. A食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ; }* G0 r3 G, n+ |. T
! A: }- I+ @& d, f0 K五、吃猪腰去肾火
9 v: q a% L$ H7 @, n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 b3 `$ H- Z3 V/ ]
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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